Kartu su “Lotus Medica” vadove bei psichiatre, Ieva Šveikauskiene, nagrinėjame dėmesio sutrikimus ir jų pasekmes. Kalbamės apie plačiai populiarėjantį ADHD, jo atsiradimo priežastis bei sprendimo būdus. Iš pamatų analizuojame kas yra dėmesys, kokią įtaką turi mūsų koncentracijai skaitmeninės technologijos bie kokią žalą jos daro mūsų vaikams. Gydytoja dalinasi praktikomis ir patarimais.
00:00 Pradžia.
01:23 Dėmesio koncentracija.
03:43 Vienatvės įtaka dėmesiui, sėdėjimas prie telefono.
16:59 Dėmesys į neigiamas mintis, kovojimas su blogomis mintimis.
22:25 Gebėjimas susikoncentruoti.
23:52 ADHD.
29:07 Kas yra ADHD? ADHD tipai.
37:23 Iš kur atsiranda ADHD?
42:09 ADHD klinika Lotus Medica.
44:02 Kaip atpažinti ADHD?
48:51 Klaidingos savidiagnozės.
51:44 Kaip padėti sau susikaupti?
58:19 Vaistai, jų poveikis sveikam žmogui.
gydymo baimė.
01:02:44 ADHD gydymo laikas.
01:03:59 Ekranų, socialinių tinklų įtaka ADHD išsivystymui, rizikos.
01:07:48 Dirbtinio intelekto rizika dėmesiui.
01:09:44 Ekranų įtaka poilsiui.
01:11:57 Kelių žingsnių gidas apie ADHD, savianalizė.
Laidos pokalbis
0:00
F daugiau negu 70 % jūsų žiūrinčių šią laidą neprenumeruoja mūsų kanalo.
Jūs užtruksite tik kelias akimirkas paspaudęs apskritai mygtuką.
Na, o jeigu jūs norite, kad mūsų kanalas augtų, nepamirškite uždėti laik mygtuko po šio video ir parašyti komentarų bent jau širdutės.
0:19
Na, o tie, kurie yra nekantrūs, tapkite mūsų kanalo nariais ir pamatykite visą turinį kur kas anksčiau nei visi kiti ačiū jums labai šiandien paliesime ganėtinai įdomią man temą dėl to, kad.
Nesu s nesu, niekada su tuo susidūręs, gal pats turiu?
0:36
Nežinau, bet kalbėsime apie dėmesį, apie dėmesio, sutrikimą ir apie technologijų įtaką dėmesiui bei.
Tam tikrus dėmesio faktorius mūsų santykiuose, šeimoje, poroje ir visur kitur.
0:52
Tai gal aš norėčiau pradėti nuo tokių kelių faktų, kuriuos radau, o jūs galėsite patvirtinti arba atmesti.
Bet tyrimai rodo, kad mūsų dėmesio koncentracija sumažėjo per pastaruosius dešimtmečius.
Iš dalies dėl didėjančio informacijos srauto ir technologijų naudojimu dutūkstantaisiais metais vidutinė dėmesio trukmė buvo apie 12 sekundžių, o dabar ji sumažėjo iki 8 sekundžių.
1:17
Per 25 metus toks ženklus pokytis.
Hmm.
Gal galėtume pakalbėti iš esmės pradžiai, kas tai yra dėmesys?
Ir, iš kur tokie pokyčiai atsirado?
Taip, tai tema iš tikrųjų yra labai labai aktuali ir mes turbūt šiandien ne atsiribosime nuo tų 4 populiarių raidžių AHD ir nuo kitos lygiagrečiai einančios temos.
1:42
Tai yra priklausomybės ekranams.
Tai iki apibūdinant, kas tai yra dėmesys, tai vat iš karto pasiimu, turbūt tą kryptį šiai dienai.
Tai dėmesys tai yra psichikos psichikos savybė gebėti iš aplinkos išskirti svarbiausias detales ir padėti žmogui adaptuoti savo elgesį tokį, koks jis būtų reikalingas teisingam produktyviam išgyvenimui.
2:11
Ir dėmesys, jisai turi tam tikras savybes, kaip gebėjimą koncentruoti gebėjimą perkelti, išlaikyti dėmesį.
Tai vat tai apie ką jūs artur pradėjote?
Tai yra.
Dėmesio koncentracijos funkcija ne tas mūsų išsenka ntis dėmesys, jeigu anksčiau vidutiniškai žmonės susikaupdavo be didesnių pastangų tiek ir tiek sekundžių, tai dabar tiktai 8.
2:38
Ir aš netgi galvočiau, kad 8 sekundės tai dar yra visai daug.
Kažkur tai yra daug geras.
Tai jeigu paimtume tam tikras amžiaus grupes, ypač vaikus, tai net ir 8 sekundės jam yra jau nemažai.
O sakot, vaikai nemažai kalbama yra apie tą vienatvės jausmą ir šiaip ir statistikos tiek besiskiriančių porų.
3:04
Nors santuokų besiskiriančių žmonių, kurie lieka vienas vaikai, dabar irgi laukia retai žaidžia, sėdi prie kompiuterių prie planšečių telefonų per pietų pertraukas mokykloje tarp pamokų irgi tą patį daro.
Kokią įtaką turi vienatvę arba vienatvės jausmas dėmesiui.
3:23
Ir man dar liūdniau yra kalbėti apie vienas vaikus, kurie visumoj šeimoj nėra vienas.
Kartais šeimoje būna ir 2, ir 3 vaikai, ir šeima nėra išsiskyrusi, bet vaikas vis tiek yra vienas.
Todėl.
O ką čia turit omeny, kad juo niekas neužsiima ir.
3:39
Jis nesidomi, jo nemato su juo nekomunikuoja, su juo nežaidžia, su juo nekalba nesiginčija, ne neturi erdvės, jo liūdesiui jo džiaugsmui, jo pasiekimams ir čia yra dar liūdniau.
3:58
Kai tu šeimoje nesi vienas, bet esi vienas.
Tai, jau kaip suprantu pats negauni dėmesio, reikia kažkur tą dėmesį susikurti.
Taip ir tas negavimas dėmesio jisai veda vėl į kelias į kelias kryptis.
4:16
Vienas dalykas į būdą užsimiršti, nes gauti dėmesio, būti matomu ir būti priimtu yra gyvybiškai būtina.
Tai yra išlikimo strategija visai žmonijai.
Ir, jeigu aš to pradedu negauti arba gauti per mažai.
4:34
Tai aš neturiu nieko kito vaiku būdamas ypač, o ne kaip sugalvoti kitą būdą išlikti.
Ir vienas iš būdų nustoti reikalauti dėmesio.
Ir nueiti į erdves, kur kur man jo nereikia.
4:50
Patvirtinančio dėmesio iš kito asmens tai čia visas kompiuterinis pasaulis, visi socialiniai tinklai ar ne?
Arba tiesiog tapti nematomu ir nueiti į fantazijų pasaulį.
Bet tu jūs dabar taip gerai sakot, aš tiesiog klausydamas jūsų galvoje dėlioju iš karto skirtingus tokius scenarijus.
5:09
Ir šiaip iš esmės mūsų prigimtinis noras yra visą laiką gauti dėmesio.
Nesvarbu, kokiam amžiui bebūtume.
Net ir mes dabar filmuojam laidą, mes norim dėmesio politikai nori dėmesio komentatoriai, kurie net rašo neigiamus atsiliepimus.
5:26
Jie taip siekia dėmesio, kad ir anonimiškai, bet jie nori dėmesio.
Žmogaus, nes jeigu tu negausi dėmesio, tu neišgyvensi.
Ir iki tam tikro amžiaus vaikas yra visiškai bejėgis ir visiškai priklausomas nuo tų žmonių, kurie jam duoda dėmesį.
5:44
O iki kokio amžiaus tai vat?
Būtent tai yra labai svarbu, kad tėvai suvoktų, jog tam vaikui būtinai reikia dėmesio.
Šiaip dėmesio reikia visą gyvenimą, bet kūdikiška m amžiuje.
Tai yra tas iš likiminis poreikis ar ne?
Jeigu vaiku nebus pasirūpinta, jis tiesiog neišgyvens.
6:00
Tai tai kūdikio klyksmą.
Tie, kas augina vaikus, visi žino, jis yra veriantis, jo neįmanoma ištverti ir tai yra.
Išlikimo klyksmas ane o po to iki 2 3 4 penkerių metukų.
Tai yra didžiulis poreikis gauti dėmesio tam, kad aš išmokčiau būti pasaulyje.
6:21
Aš nes vaikas nuo kūdikio iki ten mokyklinio amžiaus, ir dar vėliau jisai mokinasi per atspindėjimą.
Jis mokinasi iš mūsų emocijos, mokinasi, kas yra teisinga, kas neteisinga ir formuojasi ir visi veidrodiniai neuronai, kas jau ten neurologiniam lygmenį, ir visa psichika, emocijos ir jausmai.
6:41
Pasaulis per atspindėjimą, o to atspindėjimo vėl ane man truputį gaila jo vis mažiau, nes man labai liūdna.
Būna, aš nenoriu liūdnai šiandien skambėti, bet kažkaip taip.
Man labai liūdna.
Būna matyti mamas, stumdantis vežimėlius ir kurios yra telefone ir jų kūdikis nebūtinai miega.
7:03
Anne ir kūdikis mato lyg mato mamą, bet jinai kažkur ne jam skirta.
Man labai liūdna, kai aš matau žmones kavinėse, kurie sėdi keturiese ir visi sėdi telefonuose.
Tai apie ką, apie ką yra emocijų formavimas?
7:20
Išeina taip, kad vaikas, kuris tai mato, jam suformuojamas toksai, kaip ir dėmesio jau nukreipimas ne į kitą žmogų, bet į į ekraną ane ir.
Jau paprasčiau, ten viskas aišku.
Ten daug atsakymų.
7:37
Mhm ir kokią įtaką turi vat visas šitas dalykas?
Toliau vystymuisi pačioj šeimoj, bet vaikui sako ten iki 5, 6 metų vienas reikia po to, jeigu jisai jau pradeda atkartoti tėvų elgesį ir pasėdėti tame ekrane nuo 6 7 metų, kaip tada vat skiriasi vaikas, kuris, tarkime, nuo to yra ribojamas ir juo yra užsiimama?
7:58
Ane ir kitas vaikas, kuris, pavyzdžiui, tik tenai randa save kad ir šeimoje, kaip sako 3 vaikai, bet jie tarpusavy net nebendrauja į kiemą, neina, bet žaidimai technologijos komentarai.
O kitas vaikas žaidžia lauke su broliais su sese mos tėvai juo užsiima, dėlioja lego ir panašiai.
8:16
Vat koks kokia ta atskirtis?
Vyksta, bet tokia didelė, kad, žinokit, tikrai tikrai labai didelė, nes visų pirma tai yra emocinė, raiška, bet jie labai anksti gavę kompiuterius ir telefonus.
Vaikai jie yra labai menkos, mimikos, labai mažas emocinis spektras yra pas juos smulkioji.
8:36
Motorika yra neišsivysčiusi nei veide, nei rankose.
Jie yra menko kūrybingumo, jie nesugalvoja, ką veikti.
Jie yra tokio greito ir didelio nuobodulio vaikai, tokie besiskundžiantys vaikai.
Jeigu iš jo atimi ekraną jie tai, ką veikti kas dabar, o tai o tai, o tai, ką čia reikia padaryt, kad gaučiau atgal tą kompiuterį.
9:00
Realiai troškimas yra tiesiog vėl gauti ar ne?
Ir aš kažką padarysiu, bet tam, kad gaut ne todėl, kad man įdomu tai padaryt ne todėl, kad man įdomu žaisti futbolą, bet aš nueisiu, ten mama žinai, pažaisiu, o tada duosi jo, o tada duos jau mano kiek valandų.
9:16
Galėsiu tai labai skiriasi tiek vystymosi prasme, intelektualaus, vystymosi prasme.
Aišku, gali kai kurie tėveliai sakyti, kad mano vaikas jisai internete randa daug informacijos, taip gali būti, bet tai retai yra sujungiama su to jausminio intelekto vystymusi to emocinio intelekto vystymosi.
9:38
Tai yra tiktai žinių paketas.
Dabar, jeigu mes užbėgtume šiek tiek toliau ir, tarkime, vad.
Šie 2 skirtingi vaikai tampa suaugę.
Kaip tai atsispindi jų dėmesio, visam suvokime ir būdų požiūrį į gyvenimą pietų žmones, kuo jie skiriasi?
10:00
Ne, aš įsivaizduoju, kad dabar labai sunku turbūt išmatuoti tai galima tiktai numatyti, nes jeigu tos technologijos mūsų gyvenime yra tik tokius 15, nu taip, sakyčiau, stipriai labai mūsų gyvenime yra paskutinius 15 metų.
Tai tie, kurie vaikai naudoja jiems dabar yra 20 25 metai, jiems nėra 50, 40, bet vis tiek kažkokia preziumuoti.
10:22
Kažkokią išvadą galime, koks tas yra skirtumas ženklus?
Pavyzdžiui, didžiausi skirtumai.
Iš tikrųjų matosi jau per 15 metų tendencijas tikrai galima matyti ir aišku, mes matom tą koncentruotą žmogų, mes jį matom, jau psichiatro psichologo kėdėje.
10:38
Tai jau yra sergantis žmogus ar ne?
Aš taip apie tai labai plačią visuomenę negaliu pasakyti, bet tendencijos labai matosi, tai yra.
Mūsų klientas pacientas, tie, kurie nuo labai anksti ir labai daug gavo kompiuterio ir visų kitų ten liečiamų ekranų, tai jie susiduria su dideliais iššūkiais, emocinėje, sveikatoje, nuo bendravimo įgūdžių stokos, nuo emocinio išsireiškimo, gebėjimo suvokti, ką aš jaučiu iškomunikuoti, nešnekant apie tai, kad kontroliuoti savo jausminį pasaulį, suvokti, kontroliuoti, keisti jiems yra sunku ir jie nu.
11:20
Jie žmonės yra su priklausomybe retas, kuris gavęs iš anksti ir daug nesuformuoja priklausomybės.
Tai yra beveik neįmanoma nesuformuoti priklausomybės.
Jeigu tu produktą vartoji 5. 80 valandų per parą, tad kad ir kaip tavo organizmas neturi genetinės predispozicijos formuoti priklausomybę, tu jį išprievartauti, suformuoti priklausomybę, o tie, kurie turi tą tokį polinkį formuoti priklausomybę, tai ta forma labai greitai.
11:49
Per pirmuosius vartojimo metus.
Ir mes, pavyzdžiui, šeimoje galima ty ta ne ten.
Jeigu 1 2 3 vaikai ai ten tiem 2 visai nieko tokio tas kompiuteris, o šitas viskas, kur tik pamatys ekraną.
Ar tai bus muziejus ar mokykla, ir dar kažkas visur tiesiog pasineria.
12:07
Tai yra tas toks net ir genetinis dalykas ane, tai tokiam vaikui ypatingai reikia riboti.
O jūs užsiminėte apie tai, kad yra sunkumai su bendravimu ir.
Emocijų išreiškimu tai reiškia šitie žmonės, kurie jau turi tokią problemą.
12:27
Tai išeina, kad jie santykyje n negeba išreikšti jausmų savo partneriui ar partnerei ar ne.
Jeigu, tarkim, įžeidžia negeba atsiprašyti arba priimti meiles.
Ai netgi taip.
Taip, taip ir ir kas atsitinka dažnai, kad jie ir bendrauja su šiais žmonėm vienas su tokiu ir jie bendrauja apie žaidimus.
12:51
Jie bendrauja piešia tusa ne tas interesų ratas.
Jisai yra labai susiaurėjęs ir kurti žmonėms tokius tokiems žmonėms kurti santykius.
Jau šiaip iššūkis jie renkasi iš siauresnės amplitudes ane, jie jiems greitai nuobodu tampa, jei jie tiesiog neturi laiko santykiams.
13:11
Jeigu aš prie kompiuterio 8 val.
Taip kada?
O jeigu dar studijos, o jeigu dar darbas, tai kada?
Man patiko jūsų tas nuobodu darosi?
Taip nuobodulio jausmas labai greitai.
Partneris atsibosta ar ne?
Ir partneris atsibosta nes niekas kitas neduos, man tiek daug ir taip greitai dopamino kaip ekranas.
13:33
Nu jo čia didelė problema skamba, nes nu žmonės negali vienas kito taip greit papildyti.
Ir taip ilgai ir taip ilgas buvimas santykiuose, tai yra darbas įsimylėjimo fazė jinai yra smagu jinai dopaminas endorfinas, visi kiti ten neuromediatoriai, kurie mus daro lengvai apsvaigusius, kartais net ir stipriai apsvaigusius.
13:55
Bet tai yra pirma įsimylėjimo fazė, kuri turi baigtis vieniem po 2 mėnesių, kitiem po pusės metų.
Jeigu labai pavyksta, tai po ketverių metų.
Bet, jeigu mes ne pereinam į kitą santykių stadiją, tai jau vėl raudonos vėliavėlės ane tai reiškias.
14:12
Aš moku būti tiktai jau fori zuo tai būsenoj santykiuose ar ne?
Tai, bet santykiai jie neduoda, tiek dopamino kaip priklausomybė.
Nuo jo dabar kažkaip dažnai girdi, kad žmonės santykyje bijotų stagnacija.
14:27
Jų žinot, kur namuose vakarus leidžia tenai.
Pavyzdžiui, savaitgalį jis niekur nevažiuoja ir iš karto įvardina kaip neįdomių santykius.
Kažkaip nieko nevyksta, nors iš tikrųjų tai čia normalus gyvenimas.
Ne kiekvieną dieną kažkur eini ir ne kiekvieną savaitgalį kažkur važiuoju, bet.
Toks jausmas, kad turi iš tų santykių spausti maksimumą, bet taip neįmanoma.
14:47
Ir nereikia.
Ir iš tikrųjų net nereikia.
Ir.
Turi kažkaip tai aukšti.
Jeigu labai jau spaudžiam, tik klausimas, kiek gyvas mūsų santykis ane, gal gal gal mes jį apdėliojame veiklomis?
Tada nematom, kaip ten stipriai negyva, kiek ten ko užsiteršia kiek neišspręstų konfliktų.
15:06
Neįvykusių pykčių.
O kiek dėmesys ir santykio buvimas kartu, pavyzdžiui, kai sako su žmogum, net gera tylėti ar būti tyloje ir tiesiog žiūrėti, nežinau ten vat gulėt ant lovos žiūrėti televizorių ar tiesiog šalia būti ir gera, ar tai yra į vienas iš to dėmesio gerųjų savybių, kad tu gebi būt su žmogum, tiesiog tyloje ir nieko iš jo nereikalauti.
15:31
Nes nu atrodo, kad tai susiję ganėtinai.
Tikrai taip gal tas dėmesys, jisai daugiau santykyje.
Gal aš įvardinčiau per gebėjimą per dėmesį matyti kitą?
Žmogų.
15:46
Jo ne tiek, kad va kaip aš iš pradžių apibūdinau, kad dėmesys, kaip tą savybę psichikos atrenkanti detales iš aplinkos, bet kad aš gebu tau paskirti dėmesį tiek, kiek tau jo reikia ir kokio tau jo reikia.
Gal gal per tai gauti tai, ko man reikia?
16:06
Tai va čia gal tas dėmesys, tai tokiais santykiu cirkuliacijai.
Kingas.
O vat, jeigu kalbant apie vat neigiamas mintis, nes kažkaip aš.
Tai pastebi gyvenime, jog žmonės labiau geba koncentruoti dėmesį į neigiamus dalykus.
16:23
Šiaip iš esmės daug neigiamų dalykų mus supa ar ne ten įsijungi žinias, daug neigiamų faktų, ten kažkas tai susitinka.
Tai pirma pletkai neigiami dalykai, kaip blogai jaučiasi, kaip blogai gyvena ir taip toliau.
Na, nežinau, gal tai yra tiesiog tam tikrų žmonių būdas.
16:38
Gal dėl to, kad išsivysto iš mentalitetas, bet bet kaip, pavyzdžiui, tas dėmesys ir neigiamos mintys taip susiję, jog didesnis akcentas yra joms.
Ką turi tos neigiamos mintys tokio, kad mūsų dėmesys labiau į jas yra koncentruojamas, o ne į gerąsias mintis.
16:56
Neigiamos emocijos nu šiaip, jeigu jas išvis galima skirstyti neigiamas teigiamas, bet tos negatyvi škos pesimistiškos, baimingos, nerimastingos, jos turi didesnį tokį.
Adrianna lininį kortizolį užtaisą.
17:12
Jos tokios stipriau iš jaučiamos.
Yra jos yra išliki minės daugiau eina su išlikimu ir mano dėmesys jisai į jas atkreipia dėmesį, nes gal čia reikia mobilizuotis, gal kažką labai reikia spręsti.
17:28
Ir visai kitas visas neuro hormoninis fonas yra kai aš.
Ir relaksacijoje poilsyje nėra išliki minio komponento.
Tai.
Tai gal todėl tas dėmesys jis ten iškart su su išlikimu.
17:46
Žaliuoja o tada jeigu mes jau suprantame, kad tai sukuria didesnį adrenaliną dopaminą, o kaip kovoti su neigiamu mintim, kad jis išmesti iš galvos?
Na, įsivaizduokim, eina diena, viskas gerai atsikėlė į geros nuotaikos skanius, pusryčius, pavalgė ryte kavą išgėrė faina čia vat vat atėjom, filmuojam laidą ir dienos metu kas nors atsitiks.
18:07
Nežinau, tenai važiuoti automobiliu ir įvažiuos į tave, ir tau iš karto stresas ir tu iki pat vakaro tik apie tai ir galvojau viskas blogai, nors iš tikrųjų visa diena nuostabi buvo.
Apart vienas šito fakto, kuris yra sutvarkomas sutaisomas draudimas, pasirūpins viskas, kaip išmokti kokį procesą naudoti, kad gyvenime iš bandyti greičiau paleisti neigiamas mintis, neigiamą tą dėmesį į jas.
18:34
Čia turbūt būdų yra labai labai daug.
Nėra čia vienas taisyklės ir atskiros ir psichologinės psichoterapinės mokyklos moko skirtingai.
Gal aš tiesiog galėčiau išsakyti tai, kas man, mano požiūriu, atrodo ne gal daugiau.
18:52
Aš mėgstu atkreipti dėmesį ne į minties pašalinimą.
Na ne nes pavyzdžiui mintis kokia nors aš ten nepadarysiu teisingai, ar nepadarysiu pakankamai arba koks tas žioplys, kaip galėjau tą varė išvis padaryti?
19:08
Taigi ten.
O jausmą kokį aš išgyvenu.
Aš išsigandęs, aš supykęs, aš nusiminęs, aš nusivylęs ten savimi kitu.
Nes mintis, tai yra tik produktas.
19:25
O ką tas jausmas duos nu gerai, aš pripažįstu, kad nugi aš nusivylęs, nusivylę, bet.
Ką tai man duoda?
Apie būtinus syvus.
Taip nusivylęs, taip, aš nusivylęs ir įsisąmoninant jausmą.
Koks poreikis po tuo.
19:42
Kas man padėtų jaustis kitaip?
Kas man padėtų išeiti iš nusivylimo būsenos iš išgąsčio būsenos ar ne?
Tai aš labiau mėgstu šalinti ne minti, bet per mintį ateiti į jausmą ir po ten glūdinčių poreikių.
19:59
Gerai o jeigu mes jau suvokiam, kad tai yra jausmas.
Kiek laiko tos tos neigiamos mintys turėtų būti mūsų galvoje, kaip mes galėtume greičiau jas konvertuoti į teigiamas?
Na, įsivaizduokim, įvyko tas kažkoks įvykis ir kai kurie žmonės net užmigt po to negali vakare dar vis galvodami apie tas neigiamas mintis, nes ten visas dėmesys yra kaip greičiau tą procesą padaryti, kad pripažintos jausmus ir naktį vakare užmigti ir suprasti, kad na čia nuo manęs jau nebepriklauso galiu.
20:35
Jeigu ta tarkim, kaip pavyzdys, avarija, mane išgąsdino.
Ir, aš turiu išgąsčio mintis klausimas, kaip aš greitai galiu nuo to išsi purtyti?
Gal negaliu greitai, gal išgąstis tikrai yra didelis ir aš jį turiu priimti įsisąmoninti ir labai aiškiai prie poreikio.
20:53
Kas mane nuramintų, nesvarbu, gal avarija net ir nedidelė, bet aš, aš kaip žmogus issigandau labai stipriai mane ir tas greitai psichiatrijoje kažkaip vat nevyksta.
Čia šiuolaikine turbūt visuomenė jinai nuo mus.
21:12
Baudžia būti greitais ir greitai pasitaisyti ir vėl tapti produktyviu.
Bet bet kartais greitis tik kenkia.
Taip reikia greit pasveikti, nes į darbą reikia greičiau viską daryt, reik greit karjerą, viską greitai reikia.
Savęs.
21:29
Ir kuo aš labiau baruose ant savęs, tuo man mažiau pavyks visa tai atlikti greitai ir išvis nepavyks atlikti m, nes čia taip kaip lig.
Aš barsčiau sand and ant vaiko, kuriam jau nepavyko, o aš tam, kad prie jo prieit apkabint paklaust ko tau reikėtų iš manęs, aš dar jį toliau skubinu.
21:51
Baris savo vidinį vaiką.
Taip, taip, taip, labai ačiū, kad jūs tai sakote, nes aš labai mėgstu per per vidinį vaiką išsireikšti.
Na įsivaizduokim, kad mes susitvarkėm tai, bet vis tiek dėmesio kažkaip nu vat nepavyksta sukoncentruoti, neina tos knygos skaitys valandą laiko vis atsiranda mintis gal užkasti.
22:11
O gal čia reiktų dar kažką padaryt ot?
Ne įsisiurbiau namų.
Vienas dalykas ane tai tie fiziologiniai 2 dalykas, o gal tikrai nuoširdžiai neįdomu tai, ką jūs darot?
Nes.
Draugas, sakė gera knyga.
22:27
Bet draugui gal jinai ir gera, o man jinai yra neįdomi tai dėmesio gebėjimas koncentruoti dėmesį labai labai priklauso nuo to, kiek man tai yra įdomu.
Ir, kiek man tai teikia džiaugsmo mm, nes kai mes paeiname į veiklą su interesu sm alsavimu, gydoma vimu ir džiaugsmu, mes galim daryt trigubai ir nepavargsta m.
22:53
Todėl ir sako visąlaik surask patinkantį darbą, nes nereikės dirbti.
Nereikės dirbti taip tu mėgausiesi ir gal tu, ir pavargs, ir visa kita, bet tu žymiai greičiau regeneruojasi, nes tu tu darai tai, ką tu nori daryti.
Ir nuo tu nepyksti tu pavargai, bet tu ant nieko nepyksti.
23:09
Tu pavargai, nes daug padarei.
Fainų dalykų.
Bet vis tiek va čia dabar skamba tas toksai, kad.
Negali sukoncentruoti dėmesio, tai gal tiesiog tai yra nepatinkantis darbas.
Ir čia norėčiau ir pereiti iš karto prie it AHD dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromo, nes galim kartais supainioti n, jog nu nepatinka, nedarau, bet galbūt aš jau kažką tai turiu, dėl ko negaliu susikaupti ties nepatinkančiais dalykais.
23:42
Gal man ir tiesės reiktų susikaupti, nes reik padaryti, ar čia man dabar viską nurašyti, kad tai yra vat?
Man nepatinka.
Nedarau tai pirmas klausimas iš to, kiek mums teko bendrauti prieš filmavimą ir dabar, kaip jūs galvojat, aš turiu ir į šalį, ar neturiu?
23:59
Klausimas su tokia kompromato gaidele.
Jo ad hoc d yra tokia dabar toks saldainiukas tokia tema saldainiukas, kurią čia lukštena m dar ne išlukšteno m.
24:15
Nauja tema visumoj medicinoj tai yra kokių gerų 15 dvidešimties metų tema, kur jau mes pradėjome garsiau apie tai kalbėti.
Tai įsivaizduokit, ką tai reiškia žmonijos aspektu. 20 metų medicinoje visiškai.
24:32
Ir jeigu taip vat nepabėk nuo jūsų klausimo, ar aš turiu ar neturiu, yra man, ar nėra, nežinau nuoširdžiai.
Pasakyti, kad tiesiog žiūri į.
Galimą, o kartais labai negalima.
Ir, aš turiu tokių žmonių, su kuriais aš dirbu mėnesis iš mėnesio.
24:52
Jie atvyksta į vizitus ir mes tik po 2 metų darbo kartu prieinam prie to, kad klausyk, o gal čia tai, o gal dabar patyrinėkime, nes šitas sutrikimas jisai yra labai ap augantis kitais, sutrikimais, nerimo, depresijos.
25:11
Nenoriu daug pavadinimų, bet visi obsesijos kompulsijos autizmo tam tikras spektras tai yra labai labai toksai magnetinis susirgimas.
Bet ar ar pagrindas yra būtent it ir ant jo auga būtent.
Tie dalykai ar pirminė tie, nes bet kol mes ne nuo lukštena, mes tada kartais negalim pamatyt.
25:34
Kartais žmonės ateina labai gražiai įsiskaitę ir iš si edu ka vi ir tiksli škai save pateikia daktarui, o kartais daktaras yra tas, kuris lukštena ir mes klausimas po klausimo prieinam prie to, ar yra, ar nėra.
O jeigu jau dabar atėjom, tai gal tada ir eikim kryptingai?
25:53
Bandydami atsakyti į šitą depresija su gydėm nerimo sutrikimą su gydėm santykius prasi, sprendė maniakas dažnai yra iššūkis žmonėms įvairiausius, turint psichikos sutrikimus būti santykiuose, ne gyvenimą apsitvarkėme, vis tiek man yra negerai.
26:09
Aha, tai va ir tada prasideda jau kryptingą diagnostiką šitos susirgimo.
Tai vat tikrai negaliu atsakyti, gal yra, gal nėra.
Buvo sudegusi.
Šiais.
Tai aš tokią statistiką išsitraukiau, kad maždaug 5 7 % vaikų pasaulyje diagnozuojami ii suaugusių tarpe.
26:31
Šis dažnis yra apie 2 su puse procento.
Ar tikslus čia tiksli statistika, pavyzdžiui, Lietuvos situacija.
Labai nenoriu kalbėti skaičiais, nes jie taip keičiasi ir tokia yra skirtingi Lietuvoje amerikoj ar ten olandijoj kokioj tai?
26:49
Čia kalbam apie šitus skaičius ar čia 10 kartų padauginti?
Reiktų, pavyzdžiui, nereikėtų.
Taip labai stipriai, bet kad yra ypač suaugusiųjų amžiuje šiuo metu yra labai didelis diagnostinis proveržis, nors visumoj susirgimas yra vaikystės autizmas, mane vaikystėje diagnozuojamas susirgimas.
27:10
Tai ką tai reiškia, kad tai yra žmonės, kuriems vaikystėje nebuvo nustatyta, ir todėl yra dabar labai didelis šuolis, o vaikų amžiuje daug maž taip.
Jeigu imtume tendenciją pastarųjų, kokių 10 metų, tie skaičiukai truputį augantis, bet ne taip grėsmingai kaip suaugusių amžiuje.
27:27
Todėl, kad vai.
Kaip yra dar kokį 15 20 metų atgal tas sutrikimas?
Jis buvo diagnozuojamas, bet tikrai sutrikusiems vaikams, kur jau aiškiai matėsi, kad šitas vaikas iškrenta iš visos, o tie, kurie buvo aukšto intelekto aukštų adaptacijų, jie buvo pažiūrėti.
27:48
Tai čia turit omeny jau tokius kaip kur vat, kaip aš paklausiau, ar aš turiu?
Tai galima būtų tiesiai šviesiai pasakyt, kad turi, o dabar jau yra diagnozuota ir pas tuos, kur nepamatytum jokių reikalavimų.
The jis turi daug skirtingų veidų.
28:04
Esate jauni kūrėjai, influenceriai, o gal verslas ir norite pradėti kurti savo laidą?
Tam yra puiki vieta studija record in Vilnius mūsų studijoje savo laidą galite paversti unikalia dėl to, kad mes turime daugiau negu 7 skirtingus įvaizdžius.
28:21
Ir jeigu netgi jūs neturite žmogaus, kuris gali sumontuoti video, visa tai turime mes.
Jeigu norite pradėti, jums tereikia parašyti mums laišką mūsų instagrame rekordinė Vilnius.
Arba elektroniniu paštu hello eta recording Vilnius taškas lt žiūrimus žmonės ir nežino, kas tas, ką, apie kokį čia mas kodinį tokį pavadinimą kalbam tai, kas tas yra dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromas eiti iš d.
28:46
Jeigu taip trumpai paaiškinu žmonėms, kurie norėtų suprasti, kas tai yra.
Aktyvumo ir dėmesio sutrikimas, tai jisai vad.
Apima kelias skiltis aktyvumo, dar dar kartais hiperaktyvumo, vadinam tik kai žmogus jisai negali nustygti.
29:04
Jis negali nustygti vietoje nusėdėti.
Jisai visą laiką juda.
Jisai visą laiką muistosi suka kažkur tai kažką tai klasėje negali sėdėti, atsistoja, atsisėda, keičia kūno padėtį.
29:20
Tai va tas judėjimas nuolatinis poreikis judėti nenustygti sėkmingai, tai gali būti nerimo išraiška, bet jeigu prie šito sutrikimų.
Tai va tas.
Apie vakar vakarą ir savo draugės komentarą sako, gal tu netyčia turi, nesako tu negali nusėdėti.
29:37
Aš ir taip ir taip atsistojau.
Aš einu kažkur kažką padarau.
Sėkmingai gali būti išraiška ne ir.
Charakterio išraiška, taip, vakar irgi viskas aha tai va, tai tai vienas komponentas 2 komponentas, tiesiog ne sukaupiamas dėmesys arba sunkiai sukaupiamas dėmesys, ar ne, negaliu ilgai skaityti.
30:00
Negaliu iki galo perskaityti, atidėlioju visi vengimo tie būdai ar ne greitai nuobodu, arba dar kas būdinga hiper dėmesys.
Wow, man dabar įdomu tapo slidinėjimas ir šitie žmonės jie pripasakojo.
30:17
Jie šiaip žmonės labai dažnai turi tokį gerą jumoro jausmą į iš iš savo istorijų tai pripasakojo, kaip ten susipirko visą įrangą, viską, viską, viską viską nuvažiavo lygiai vienas kartą.
Dabar viskas jau man nebeįdomu, bet kaip man įdomu ten koksai nežinau.
30:39
Dailylenčių kalimas ir tada viskas ten sako daktare.
Aš susipirkau visą garso įrangą.
Kolonėlės mikšeris viską net ne išpakavau, nes kol viskas atėjo, praėjo.
30:57
Praėjo interesas tiek tai tas hiper fokusas irgi yra simptomas ane, kad įdomu, įdomu, įdomu, nes kaip sako šitie žmonės negali susikaupti, oho dar kartais, kaip gali, kad mes be sutrikimo, kartais taip galėtumėm, bet tai yra ji senkantis tas dėmesys ir po to viskas, viskas, viskas, ką nori, tą daryk.
31:20
Aš neisiu prie tos.
Veiklos šie žmonės su šiuo simptomu.
Negali turėti ilgalaikio hobio.
Jie linkę labai keisti hobius ir jie tampa ten profesionalai labai greitai, nes jų tas hiper fokusas ten iki detalių.
31:37
Išnagrinėja realiai, kol eina į vienas dalyką, išanalizuoja iki detalių.
Visko išbando iki visko susi traumuoja, kaip taisyklė, nes didelis trauminis dalykas irgi yra šito sutrikimo būdingas simptomas tai va, tai tai ateina pas mane.
31:57
Tai su vienas lange tatai su kita.
Tai va tai tai tokie tai va tas dėmesio, gal net aš sakyčiau ne tai, kad negebėjimas sukaupti, bet netolygumas gali būti iki visiško nuopuolio nuobodulio.
Ir ir to tokio hiper fokuso jau net nesveikai didelio hiper fokuso ir tas multitaskingas, kaip žmonės vadina wat tai ten įdomu, tai ten tai ten tai ten, bet niekas ne iki galo.
32:25
Ir o dieve pradėjau tvarkyt kambarį, o atsiradau ten nežinia kur ne negebėjimas iš išbaigti veiklos iki galo.
Užsienyje jau hm, o jau darai kažką kitą.
Bet kur kur aš sakiau to sveiko dėmesio apibrėžimą, kad mūsų dėmesys jisai geba išskirti svarbiausias detales.
32:44
Ten, tarkim, iš 8 matomų 2 objektus, svarbiausius ir ko aš ten nejau tai vat šitiems žmonėms, jei jie daug objektų mato ir jie negali pasirinkti kartais, kuris čia yra svarbiausias ir paskirti reikiamo.
Kiekio.
Taip vata ar ne, nes dėmesys reikalingas tam, kad virstų veiksmą, tai jie negeba vat iki galo paversti veiksmą.
33:05
Nors dėmesys ir.
Jis susijęs su atmintim.
Taip dėmesys reikalingas tam, kad įsiminti čiau ir kartais žmonės sako man atminties sutrikimas nebūtinai.
Jūs ne negeba susikaupti, todėl negeba prisiminti.
33:22
Tai yra sekantis produktas psichikos atmintis.
Dabar mes taip jūs paminėjot visus tuos 3 faktorius.
Ar tai gali būti skirti ta prasme?
Gali pas žmogų bus vienas dalykas ar jau ta iiš diagnozė yra tik tada, kai turi visų komponentų?
33:38
Kažkokį tai tokį derinį.
Tai va čia ir būtų tie skirtingi adhd tipai vienas.
Eikime per juos.
Eikime per juos.
Vienas iš jų būtų, kai dominuoja hiperaktyvumas.
Tai išeina, kad kažkas tai iš jų turi dominuoti, a, okey supratau.
33:57
Aktyvumas ir hiperaktyvūs vaikai, kai yra klasėje ar ateina į kliniką, tai jie pačiupinėjęs viską nuo gėlės lapo iki krano iki servetėlių iki dar ką duos jiems žaislus jie išpils, nes cukru nejau išreikštais tais atvejais, jeigu mažiau išreikštais, tai tie tokie besimainantis be spurdantis žmonės, besisukiojantis, kramtantis odeles lūpinė jantis darantis, nes jų kūnas tiesiog šoka.
34:25
Jiems yra labai sunku va ten tas dopaminas žodžiu, netolygus.
Kitas dalykas kita grupė žmonių ar ne, kurie turi daugiau tiesiog dėmesio sutrikimą, tai jie tokie, kaip disocijuoja ntis.
Jie lyg iškrenta ant jų labai dažnai vaikystėje sako, nu.
34:44
Tas varnas skaičiuoja pro langą arbata tai svajotoja, merginom labiau būdingas šitas tipas.
Nereiškia, kad vaikinam negali, bet lyg labiau merginos turi šitą, tai jos kaip tik tokios sulėtintos.
Atrodo jos sakau nu, nes merginom labiau tai šitie žmonės, jie tokie kaip tik prilėtinti lygtai.
35:03
Tematikai, bet jie iš tikrųjų tiesiog nesusikaupia ir jie labai kenčia nuo nuobodulio.
Sako nu taip nuobodu.
Aš tiesiog negaliu ištverti tos pamokos ir mano mama suprato šitą dalyką.
Jie man leisdavo neiti už tą šiai labai dėkinga.
35:21
Arba tada jau jeigu jie negali pasitraukti iš situacijos, tai jie disocijuoja į fantazijų pasaulį, dar kažkokias detales pro langą.
Ten dar ką tai va tas disociacinis anne dėmesio.
Šie žmonės, greičiausiai šitos laidos iki galo, nepažiūrės.
35:37
Per kelis kartus per kelis.
Kartus.
Supratau yra galimybė, jeigu iki čia da žiūrėjo.
Tai čia dar.
Ir 3 kategorija tai būtų mišrusis tipas ir tai turbūt gal dažniausias būtų visko po truputį vieniem daugiau dominuoja hiperaktyvumas plius dėmesį, nes kaip tu gali būti toks hiperaktyvus ir turėti gerą dėmesį, jeigu tu nenusėdi aišku, kad mišrus tipas ane arba kai tai va tas disociacinis, jis daugiau toks gal kaip atskiras gali būti.
36:10
Bet jeigu yra hiperaktyvumas, tai dėmesio sutrikimas, aišku, yra ir mes turime tą mišrųjį tipą.
Dar yra tokie subtilumai apie šitą, susirgimą kalbant.
Yra trauminės kilmės tada vertė.
Turit omeny, fizinės traumos ar emocinės traumos.
36:26
Emocinės gal daugiau nebent fizinę buvo tokia stipri, kad paveiktas žmogus yra emociškai?
O, ką turit omenyje emocinio žmogaus praradimas, skyrybos dar kažkas.
Arba nematymas.
Negirdėjimas.
Net reagavimas.
36:42
Nematymas fiziškai ar ar nematymas?
Na.
Ar ne ar ar ten, kokie konfliktai augimas disfunkciniai šeimoj.
Vat gal ir pakalbėkime apie priežastis, iš kur atsiranda visa tai.
36:59
Vienas iš jų aš besiruošiant laidai, skaičiau, kad tai yra.
Stresas šeimoje tai reiškia besipykstantys tėvai, stresinė aplinka šeimoje ir tai vienas iš priežasčių, kodėl pas vaikus tai gali išsivystyti.
Dar skaičiau, kad genetika lemia labai didžiąja dalim 70 virš procentų genetikos yra padarinys.
37:22
Tai išeina, kad tėvai turėjo ir tada pas vaiką.
Ar tėvai turėjo kažkokius tai nežinau ypatingus dalykus jie gal neturėjo, bet turėjo kažką tai, kad pas vaikus tai atsirado.
Gal gali tada plačiau papasakoti?
Apie kilmę.
Tai tikrai didelis akcentas yra genetikai, ir jeigu taip jau morfologiškai, tai visumoj tai yra neurologinis susirgimas, tai yra tiesiog truputį kitaip smegenys smegenų jungtis, kitokia neuromediatorių, vaikščiojimas.
37:53
Ir ir tai jau yra kaip aš vadinu gamtos dalykas, bet kartais tos gamtos nebūna labai daug.
Gal kažkiek gali būti, kad tėvai turėjo mažos išraiškos?
Genetinis faktorius tikrai yra, bet lygiai taip pat genetinis yra, ar nėra mes tam tikras patirtis savo šeimoje turime visi, ir jeigu genetiškai turintis vaikas auga teisingoje aplinkoje, mylinčioji šiltoji priimančioji atspindinčioji dar kažkaip jo that dalykai gali būti labai nedaug išreikšti.
38:34
Ir tai gali būti net taip visai plastiška ir išeinama bebebe sutrikimo net dalykų.
Lygiai taip pat, jeigu AHD genetiškai pa koduotas vaikas, auga disfunkciniai šeimoj ten, kur pykstasi, mušasi, girtauja, nemyli, negirdi, nemato.
38:54
Tai.
Net be genetikos, jis gali būti taip stipriai išreikštas, kad mes va čia ta, kur sakiau trauminės kilmės.
Kad tai buvo vienintelis būdas per hiperaktyvumą, per ne susikaupimą gauti dėmesio, neigiamas dėmesys irgi yra dėmesys, jeigu aš jo negaunu kitu būdu, tai šitu gausiu tikrai.
39:18
Ar man tai padeda ne?
Ar, aš esu išmokintas kitu būdu, ne ir kai mes turim irgi ne tik a ir trau mišką vaikystės patirtį, tai va čia tie sunkiausi atvejai yra.
Kai vaikas augęs smurtinėje aplinkoje fizinio smurto patyrė seksualinio nepriežiūros augimas globos namuose artimųjų netektys tai yra didelės trauminės patirtys, kurios pati trauma duoda neurologinius pakitimus.
39:51
Smegenyse jau taip yra ištirta aiškiai ištirta ir emocinė trauma.
Labiausiai jinai pažeidžia frontalinę skirtis kaktinės, kurios atsakingos už emocijas.
Ir va čia va visas tas paveikslas, kad liktų HD neurologinis.
40:09
Trauma ant galų galo padaro neurologinius pokyčius.
Ir tai, ką aš turiu, kaip išraišką gali atrodyti labai ad hoc, d nors jeigu padalintume priežastingumą, įtakojusi tai 50 % tam 50 am.
40:27
Ar ne ir, jeigu taip dabar nu šokčiau tokį didelį žingsnį į pagalbą.
Tai pagalba ir būtų labai stipriai apimanti visas priežastis.
Ne tiktai tą genetika.
Aš dabar klausau jūsų ir galvoju, mes jau kelinta laida, čia filmuojame ir prieš tai turėjom psichologą, su kuriuo kalbėjome apie baimes ir jog baimės atsiranda irgi iš vaikystės, ir iš tėvų, ir taip toliau.
40:50
Ir dabar girdžiu apie tai ir aš galvoju, kokia yra atsakomybė tėvam, kurie nusprendžia turėti vaiką ir jį augina ir ir.
Kai tą daro atmestinai, kaip jie, tai kaip jie žaloja tą vaiką išeina, nes po to, koks jisai užauga, tai yra tie pirmi.
41:09
Aš nežinau, kiek čia išeina.
Nu, kokie pirmi 10 metų?
Tai iš viso yra nu tokie svarbūs.
Labai, labai.
Labai, labai.
Atsakomybė vau.
Šnekant apie tai, kad.
Vaikas vystosi per.
Pažeistu mus.
41:26
Nei vienas, taip, nei vienas nesivysto be pažįstamų, bet vienas jau yra natūralūs jausti alkį, šaltį taip toliau, o ne kažkokį ten, ne gavimą tos mamos tuoj minutei, bet kiti yra tikrai ne natūralūs ir yra jų labai labai daug.
41:44
Jūsų klinika lotus medica a.
Tai jūs ten ir specializuojatės būtent šituose dalykuose ypatingai.
Mes labai taip netyčia tapom adhd perth sutrikimą žinoma klinika, nes klientas atsirado pirmesnis, negu mes jam dorai buvom pasiruošę ir šiaip yra labai smagu, nes klientas yra redukuotas.
42:06
Man labai patinka dirbti su žmonėm, kurie yra apsiskaitę.
Aš sakau, jūs man pasakykit, pasakykit, ką jūs žinot?
Nes, kaip matot, tų technologijų ir pliusai.
Tai čia tai aš nesu visiškai prieš technologijas.
Tai žiūrint, ką jose veiki tai va ir tada jau mes tikrai taip jau nusiteikėm nu, ne, ne būti paviršutiniški, šitoj temoj ir ir didelis dėmesys yra nukreiptas į diagnostiką, nes kas yra būdinga šitam sutrikimui, kai jis dabar toks jau ale populiarus tapo savidiagnostika, žmonės išsitraukia klausimyną, užsipildo, užsipildo jį taip, kaip nuo savęs supranta subjektyviai.
42:51
Perskaito a čia apie mane, bet gal ne aš toks nesu ir kitą pažymiu.
Tai kur gražiau, kur geriau norėčiau toks būti.
Bet kur žinot, norėčiau toks būti, bet galvoju, kad ir esu.
Toksai atvejis vienas jauno žmogaus ir ir buvo nediagnozuotais.
43:11
Užpildė visus klausimynus klinikoje su psichologu ir daktaro įžvalga buvo, kad ne, nėra sutrikimo.
Tai buvo labai piktas žmogus, sako.
Aš gi viską teisingai užpildžiau.
Bet aš sakau, čia gi geroji žinia, jūs neturite sutrikimo?
43:28
Jo, tai kai žmogus jau pildydamas žinojo, kad teisingai pildo, kas tai yra?
Teisingai nežinau, kad būtų sutrikimas.
Jeigu mes galėtume pakalbėti apie tuos ženklius, skirtumus, kur žmonės galėtų patys įžvelgti, nu, ne save diagnostika užsiimti bet kur galėtų tokį refleksą matyti, kad galbūt ir reiktų man čia jau nueiti pasitikrinti.
43:53
Ypač tai galbūt kur sakėt vat labiau moterims būdinga, bet vyrams būdinga tas ir tas baimę apsilankyti pas psichiatrą.
Psichologą gėdinga ar dar kažkaip nors šita stigma jau nueina?
Na, ir dėl to džiugu, bet iš esmės na.
44:09
Tarkim, kaip pavyzdys, vat sako dėmesio negali koncentruoti, o kiek vat mes galim, tarkime, daryti darbų vienas metu vat?
Kiek gali daryti žmogus, kuris neturi jokių simptomatika ir, pavyzdžiui, vat kas būdinga žmogui, kuris turės dydį, bet kiek tas koks tas darbų skaičius skiriasi?
44:24
Ar yra tokių vat, kažkokių tai faktų, kur galėtumėt pasakyt, nes labai įdomu.
Šiaip multitaskingas nu ne lietuviškas terminas, bet labai visi naudoja tas gebėjimas atlikti daug veiksmų vienas metu.
Multitasking vienas žodis čia kiek.
44:39
Jis įvardino visas sakinys.
Taip, tai visumoj per žmonijos raidai yra būdingas moterims moteris čia yra profesionalės, jos rinko uogas matė vaikus ir ten viską ne tai tai visumoj, kad vyrai tai mažiau geba negu moteris.
44:59
Tai yra normalu.
Ne vyrai koncentruojasi į vienas dalyką ir tai yra su lytim labiau susijęs dalykas, kad jiems taip yra labiau įmanoma ant to pykti negalima nereikia, reikia tai gerbti.
45:20
Pagyrimas moterims, nes aš kartais, kai stebiu moteris, kurios geba namie žiūrėti, girdėti žinias, kalbėtis su drauge, gaminti, valgyt ir dar kažką tai.
Skaityti taip, taip ir aš duo.
Ta prasme, aš, kai žiūriu filmą, iš manęs juokiasi, bet jeigu aš žiūriu filmą ir man, pavyzdžiui, draugai šalia ar kažkas, tai klausyk, kad aš sustabdau, ką aš, nes aš sakau, aš negaliu kitaip susikaupti, aš turiu arba čia.
45:47
Arba ten nu, kaip tu negali taip žiūrėt filmą nu negaliu, aš taip žiūrėt filmo.
Tokių, bet tai yra labiau vyrams būdingas tas dėmesys, dėmesio stiprus fokusas į vienas veiksmą.
Moterys labiau jos tikrai geba padalinti tą.
Jeigu moteris geba padalinti, kiek jinai gali maksimaliai sveika be jokių sindromų moteris kiek gali dar but labai individualu, bet tas skirtumas yra ženklus tarp, kad mes galėtume matyti nu.
46:14
Galbūt, jeigu moteris ten jau 10 darbų bando vienas metu padaryti, gal jau čia reiktų susirūpint?
Klausimas, kiek jinai savyje yra rami arba nerami?
Darant tuos darbus.
Tuos darbus ar ne, nes tai gali būt tas super super daug darbų darymas vienas metu gali būti nerimo išraiška.
46:33
Vyrai turbūt, jeigu jisai stengiasi padaryti 3 4 darbus vienas metu ir dėl to nerimauja, ar čia ne to nespėjo brandą?
Bet dar reikia padaryti.
Tai tada jau čia reiktų.
Susirūpint stipraus tokio pareigos jausmo savyje, bet per nerimastingą ta išraiška, kad bijau nuvilti, bijau neatlikti, bijau neuždirbti ir tada dar skambinsiu.
46:53
Dar rašysiu dar tata.
Tai mes išvystume šitas savybes multitaskingo ypač dabar, kai dalį ten darom per kompiuterį ir kažką čia išvystomi.
Bet klausimas, kiek tai produktyvu?
Ir kiek tai nevargina, jeigu aš vienas metu galiu daryti 3 darbus, ar ne?
47:14
Pavyzdžiui, man yra visiškai įprasta rašyti receptą ir kalbėtis su žmogum ir žiūrėti, kaip ten e sveikata, sako daktare.
Tai aš patylėsiu skonio ne, bet čia įgūdis ar ne tai normalu daryti.
47:29
Turbūt ypač vyras taip galėtų pasakyti, nes aš irgi taip visą laiką reaguoju, kai kažkam kažką pasako ir kažkas dar kažką rašo.
Aš sakau, tai parašykit, aš ne, ne, tai jūs.
Aš iš savo prizmės galvoju, kad neįmanoma.
Taip.
Man atrodo, neįmanoma.
Tai va tai įmanoma ir netgi nekainuoja pastangų daug ar ne?
47:50
Bet jeigu jau tas multitaskingas yra toksai, kad ir tą griebiau ir kitą, ir 5, ir nieko nepabaigiau ir ant galų galo, jaučiuosi dar labiau nerimastingas, nes išvis nepadariau, ką reikėjo.
Tai čia galim kalbėt apie dėmesio stokos, dalykus, kad aš negaliu išgryninti savo dėmesio, kuriai vietai šiuo metu jo reikia ir kiek.
48:12
Ir negaliu paskirti vat tai, kad įvyktų darbas iki pabaigos.
O jūs užsiminėt apie tai, kad vat buvo žmogus, nusivylęs, jog jisai nebuvo jam diagnozuota iš d.
Kiek iš to?
Skaičiaus žmonių, kurie apsilanko pas jus klinikoje, jūsų praktikoje save savi diagnozuoja, bet iš tikrųjų nėra.
48:36
Žinokit nedaug.
Ai nedaug.
Nedaug.
Taip tiksliai skaičiaus nepasakysiu, nes ne aš vienas dirbu, yra daug gydytojų, bet taip, jeigu pagal psichodiagnostika, kurią man tenka, peržvelgt, kokie 5 % iš tų, kurie kreipiasi?
48:54
O tie 5 %, kurie tą save diagnozę užsiima, ką jie bando po to paslėpti, nes aš įsivaizduoju, kad bent jau aš esu girdėjęs tokių dalykų iš savo rato, kurie sako ten vadovai įmonių sako, kreipėsi į ten.
49:12
Tinginiai sako nieko nedirba ir dar sako, atėjo, sako pasi dėmesio sutrikimas atnešė raštus ir tipo jis negali dirbti.
Tai vat man įdomu, ta tinginystė, kažkokia tai režimo nebuvimą bando paslėpti po to diagnozę, nes nu kas bando, kodėl jie sako, tai nori diagnozuoti žmones, kokia ta priežastis nu vat?
49:30
Aš gyvenu ir aš niekada net nepagalvojau, kad nueiti ne testą pasidaryti, o pas juos tas yra noras save diagnozuoti.
Iš ko tas noras atsiranda?
Antrines naudas ką man duos tą diagnozę, ar aš noriu pasveikti ir rasti?
Kitokias adaptacijas ar aš noriu ne daryti tai, ko iš manęs nu tikimasi.
49:51
Gal visuomenei ar šeimoj natūralios pareigos kažkokios yra ne ten apimančios buitį, vaikų auklėjimą, dar kažką tai antrinės naudos yra stiprus dalykas klausimas, kiek žmogus tame yra sąmoningas?
50:09
Tai jis nenorėdamas kažko tai daryti, šiek tiek prie tingės ieško priežasčių ir būdų to išvengti per ligą taip išeina.
Ir dažnai pasąmoningai netyčia.
Nes kitaip nemoku būti tas tokios nu.
50:29
Neefektyvios adaptacijos aš taip prisitaikiau.
Aš taip išmokau irgi tam tikram etape nemoku.
Ai nemoku.
Nemoku neturiu jėgų arba nesu motyvuotas va čia apie tas nenoriu, kad.
50:45
Yra kategorija žmonių, kad nenoriu, gal ne tokia didelė, jeigu taip kalbant apie tą savidiagnostika kazkas mano patyrime, tai kartais mes nustatome žymiai mažesnį kiekį arba išreikštumą patologijos negu žmogus jaučiasi.
51:02
Tai nereiškia, kad nėra diagnozės, bet jinai nėra tokia ryški, kaip kaip tu bandai perteikti.
Norėtųsi, kad žmonės ne tik išgirstų, kas tai yra, bet mes galėtume duoti ir praktinių patarimų, o tie, kurie klausosi, galbūt neturi galimybės kreiptis į psichiatrus dėl.
51:19
Pinigų stokos galbūt.
Ne visada gal reikia?
Gal nereikės, jeigu.
Žmogui, aišku, tikrai aišku, tik pereinam prie žingsnelio, ką daryt.
Tai vat ir pereikime prie tų praktikų, o ne tai, kaip padėti sau susikaupti paprastas klausimas, kaip padėti sau susikaupti?
51:41
Pirmiausiai turbūt, kad reiktų atsakyti į klausimą, kiek aš esu pailsėjęs, kad galėčiau susikaupti?
Neįsivaizduoju, išsimiegojau 9 val.
Priverčiau save atsigulu 10 vakaro atsikėliau ryte vaikštau.
52:01
Pasivaikščiojau atsisėdau rašyti straipsnio ir nesigauna ir vat girdžiu ten kažkas tai už lango gręžia erzina jau ir čia šuo vaikšto tuk tuk tuk tuk tuk nusipurtė čepsi ir čia tas niekaip negaliu susikaupti, kaip padėti sau susikaupti.
52:20
Žinokit tokių patarimų ir net visų ten daug ir įrašų, ir lentelių, ir straipsnių jų tikrai yra daug internete galima rasti labai daug.
Ieškoti.
Man labai patinka h grupė internete ir jie ten iš tikrųjų žmonės dalinasi protingais dalykais ir straipsniais.
52:41
Tiktai man kur tokia slidi riba tarp to, kad dalinuosi ir tarp to, kad patarinėju kitam.
Tai vat šiaip labai faina į tas klaida, nes tth.
Žmonėm tai, kas buvo efektyvu.
Kurį laiką būdinga, kad po kurio laiko tampa nebe efektyvu ir jie būdus, kurie jiems padėjo susikaupti, pavyzdžiui, ten kokio dienyno susidarymas ar ten struktūrą atsikėliau prausiuosi tiek ir tiek kroso prabėgo, dar kažkas gali būti labai efektyvus.
53:12
Bet taip tai minutė, ką turiu ką?
Daryti, jeigu tai įmanoma, nes kas ir yra sergantis žmogus?
Kad jisai labai aiškiai protu, supranta, bet kartais tai yra taip, neįmanoma iki visiškai neįmanoma.
Kur tai yra atskirtis į kito neįmanoma, kas vyksta, kodėl jam neįmanoma.
53:31
Nu tai žadi gerai va priminimas atėjo man aha dabar reikia išeiti pasivaikščioti, nueinu, o tai, kas pas juos neįmanoma, jie vat pamato tą ir ką jie daro ir ne, neisiu.
Ne čia čia čia va ten, kur jau mes turim truputėlį ir atleis tuos reikalavimus, ar ne, kad tai yra didelė rekomendacija, režimas, struktūra, mityba, sportas, bet kai kur tai yra tikrai neįmanoma.
53:58
O koks koks būtų idealios dienos režimas žmogui, kuris turi šį sindromą kaip tądien?
Kaip tas dienos režimas turėtų atrodyti, yra toks protokolas.
Ir tarkim kai mes turim psicho diagnostinį tą visą didelį ištyrimą?
54:14
Man labai patinka vat jį.
Taip įdėmiai perskaityti ir žiūrėt kas šitam žmogui.
Galėtų būti efektyvu, kas visiškai neefektyvu ir ir gal tai yra visiškai individuali, estiškas asmenybė ir darbas komandoje jam yra neįmanomas, niekada lai ky ti kos, kokio nori režimo, jis komandoje nepadirbs, gal tai turi būti darbas su pertraukomis, pusvalandį dirbu 10 minučių pertrauka, o gal pusvalandį dirbu 2 val.
54:42
Pertrauka, kiek tai yra įmanoma, man mano smegenim ir mano charakteriui, na ne, gal tai turi būti absoliučiai.
Laisvai samdomas žmogus gal dar.
Kažkas.
Taip tai vat as tas toksai vat vėl mes po po visos psichodiagnostikos mes aptarėm kas kas.
55:03
Vis dėlto tau būtų įmanoma, bet pasižiūrėk, tu šitas savybes turi šitas savybes, tai to sveikos gyvensenos vatos rekomendacijos tinka visiems.
Klausimas, kiek tiem žmonėm tai yra įmanoma, jeigu įmanoma, tai tada jau labai apeliuojama į tą valios komponentą, nes jeigu žmogus nedarys nesiformuoja nauji elgesio modeliai.
55:28
Nes performuoti elgesį, tai reikia kartoti kartoti teisingai reikia.
Nes, aš dabar galvoju, nu žinot, jūs sakot, gal neįmanoma įmanoma, bet, tarkim, dabar nežinau, nusprendžiau sportuoti rytais, o ir viskas noriu užsivedu žadintuvą 6.
55:46
Kad ir kaip sunku bebūtų keliuose einu aš sportuoju, taip sunku ten savaitę 2 mėnesį ten keikiasi ant savęs, kokia čia nesąmonė darai, bet po mėnesio žiūri, persilaužia ir jau viską sportuoja.
Ar tam žmogui, kuris turi idėją iš dydį.
Jam irgi taip drastiškai tą daryti ar jau reiktų kažkokį tai taikyti būdą švelnesnį, kad į tą režimą įeitų negu žmogui, kuris neturi tos simptomatikos.
56:11
Aš dabar iš laukiau momento, kada galiu atsakyti į vienas iš jūsų pradžioje pateiktų klausimų, ar man yra dht nėra?
Po pusantros valandos psichiatrinės analizės.
Užtruko, jeigu joms taip, kaip jūs sakote, ne atsikėliau susidariau struktūrą keliuose darausi po savaitės 2 peržengiau, turiu malonumą.
56:37
Iš viso to ir ne kažin kokie čia sunkumai, tai tikrai sutrikimą turintis žmogus taip lengvai neperžengia tiek daug džiaugsmo neturi, tai yra tas toks mokinimasis gyventi.
Su liga ir ta liga jinai.
56:55
Nu, kaip pasakyt, nesinori užklijuoti etiketes, bet reikia turėt omeny, kad jam reikia daugiau valios, daugiau pastangų atpildo.
Jisai gauna kaip taisyklė, mažiau iš to, ką gauna žmogus, neturintis šito sutrikimo ane, savipagalbos būdus reikia keisti sporto, gal sporto šakas, gal režimą, jeigu nereikia, tai nėr ten ko kaitaliot, bet jeigu išseko tas būdas ir nustojo būti efektyvus, ar ne, tai reikia keisti.
57:26
Internete.
Nemažai yra tų, kurie save diagnozuoja ir apie tai gali paskaityti forumuose ir taip toliau sklando visokie ten mitai apie tai, kaip ten geria vaistus prieš egzaminus ir panašiai.
Ar galit papasakoti kas vyksta su žmogum, kuris, pavyzdžiui, neturit d, bet nu galbūt nelegaliai gal iš draugo pasiskolino dar kažką sau nusprendęs, kad pas jį irgi yra dėmesio sutrikimas geria tuos vaistus.
57:58
Koks yra vaistų poveikis sveikam žmogui?
Ir, kiek tai yra kenksminga ir kokia to gali būti ilgalai, kokie gali būti ilgalaikiai padariniai?
Labai įdomu.
Įvairiais pjūviais galima pasižiūrėti, kaip ir bet kuri farmacija.
Jeigu jinai nereikalinga, tai nereikalinga, tai yra chemijos derėjimasis save.
58:17
Be be taikinio tai, tarkim AH vaistai, tai jie yra stimuliuojantys vaistai.
Tai gali būti nuo to, kad mes turime hiperstimuliaciją, raumenų trūkčiojimus ir dar ką tiktai nori.
Nes nėra objekto, nėra taikinio.
58:35
O, ką jie išskiria dopaminą papildomą.
Tai yra dopaminą reguliuojantis.
Tai va iki tiek, kad mes neturime efekto, visiškai neturime efekto.
Ir tarkim netgi kartais, kai mes diagnozuoja.
58:51
Jam.
Bet ir taip gydomi ir kitaip ir doze pakeliam jokio efekto.
Tai tada klaustukas, ar tikrai ar tikrai tikrai čia šitą diagnozę, nes jeigu tikrai tikrai tai dažniausiai gydant šitais vaistais yra efektas.
59:11
Reiškia, sveikas žmogus gali net nepajausti, kad išgeria kaip kokį multivitaminą išgert.
A okey.
Bet gali turėti šalutines reakcijas.
Kokios būtų šalutinis?
Įvairios sakau, vat raumenų trūkčiojimas, širdies spaudimo kilimai, kritimai, taip prakaitavimas, tik kai kraujo spaudimo, tachikardijos, visokie priepuoliai, nerimo priepoliai.
59:38
Tik mirties, kažkur tai jau širdis, ten taip toliau.
Nu mirties gal ne, bet kad tai nėra malonu, tai taip lygiai taip pat tos šalutinės reakcijos gali būti ir žmogui, turinčiam.
Tačiau tokia atskira tema, kaip kaip gydytis, kaip vaisto tolerancija, kokios dozės ir taip toliau kitas dalykas, jeigu žmogus vartoja vaistą, kuris jam nėra reikalingas, tai yra stimuliantų klasė.
1:00:08
Tai mes visada esam rizikoje priprast.
Priprasti ir gydantis šitą susirgimą irgi tai yra nu tas toks didelis nuoseklus pacientų ir psichiatro darbas apie tai, kiek to vaisto reikia, o kada nereikia, gali būt gydymo pertraukos.
1:00:26
Negali būti gydymo pertraukų, didesnę dozę, mažesnę dozę, toleruojama, netoleruojama.
Tai jeigu žmogus užsiėmė ten savi diagnostiką.
Gauna vartoja tai jisai pratinasi prie to, ko jam išvis nereikia.
Na ir kartais būna net taip gaila, kai kai norisi parašyti tą vaistą žmogui, kuriam tikrai reikia, jie sako, ne, ne, aš čia priprasiu, aš čia girdėjau, aš čia mačiau.
1:00:52
Tai nu atrodo, kad ten, kur kur kur nereikia, tai žmonės vartoja, ir ir tada jį baimina tuos, kuriem ten trumpalaikiam vartojimui labai efektyvu būtų.
Mes neseniai laidoje turėjome komikės, ten daktare vita žiba, kuri ir išgyveno depresiją, iki šiol vartoja vaistus ir išgelbėjo tiesiog tie vaistai ir.
1:01:12
Po to.
Tai o aš esu iš tų žmonių, kuris šiaip viduj taip bijo, nes irgi buvau prisiklausęs ir panašiai, ir man tai atrodo baisu.
Bet kai girdi tas gražiąsias istorijas ir supranti, kad reikia dirbt su psichiatru ir tvarkytis šituos dalykus, tada visai kitaip viskas atrodo svarbiausia.
1:01:32
Nesiimtų neužsiims saviugdą tai dabar.
Kreiptis yra labai didelis.
Aš, kaip sakau, aš negaliu jūsų paprašyti, nebijoti, bet jūs ateikite bijodami ir ir mes diskutuokime.
Nes kaip, kaip mes prieinam konsultacijoje prie gydymo taško, tai čia sakau, kokių turite baimių dėl gydymo?
1:01:55
Ir kartais išsako žmonės įvairiausias baimes.
Aš ten ir priprasiu ir ten daržovė būsiu ir ten dar kažkaip tai irgi mūsų didelė darbo užduotis yra paneigti baimes ir paaiškinti, kas tikra, kas netikra.
Taip yra tikimybė, kad priprasi, bet jeigu vartosite tiek ir tiek laiko, nepertraukiamai, tada taip.
1:02:16
O koks yra tas laikas vat?
Labai įdomu, jeigu taip ir pažiūrėti, ar ne, kiek trunka gydymas ir kiek yra jau, kaip sakot, galima.
Priprasti.
Apie it tarkim?
Šitas sutrikimas, kaip kartais žmonės skuba jį diagnozuoti ir pradėti gydyti.
1:02:34
Aš sakau, mes gi niekur neskubam, jeigu jis yra, tai jis, kaip buvo, taip ir bus, nes jis neuro logiškas yra ar ne?
Tai va tas gydymas, jisai gali būti.
Tiek, kad žmogus stabilizavosi ir išmoko naujų adaptacijų ir vaistais gydymas tapo nebereikalingas iki ir tikrai turiu tokių žmonių ir labai labai smagu turėti juos.
1:03:02
Vaistais tuo pačiu metu vykdyti adaptacijas ir tada išmoko gyventi jau ir nebereikėjo.
Vaistų.
Mano pirmas pacientas, aš labai taip su šypsena.
Atsimenu jo pirmus vizitus.
Jisai atėjo, kai aš buvau visiškai nenusiteikus diagnozuoti šito susirgimo, jisai sakė daktare.
1:03:20
Mano dėmesys yra toks, kaip aš visiškai migloje aš nieko nieko nematau, ir jeigu aš išgeriu vaistus, jisai pasidaro toks aštrus kaip lazerio spindulys.
Aš dar labai noriu paliesti technologijas, nes mes pradžioj palietėm tuos kompiuterius, planšetes socialinius tinklus.
1:03:40
Ir.
Man labai įdomu, jeigu, pavyzdžiui, žmogus neturi it suaugęs, tarkim, mane ar gali eiti išdrįsi vystyti nuo to perteklinio socialinių tinklų naudojimo šiais laikais?
Tai dešimtuką ir siunčiam pedagogams, taip.
1:04:00
Ir kiek gali trukti tas visas laikas nuo nuodo pradžios iki diagnozės suaugusio žmogaus gyvenime.
Kokį polinkį turėjo kokią genetiką žmogus turėjo kiek trauminės patirties turėjo arba neturėjo va.
1:04:18
Visi tie faktoriai, įtakojantys bendrą žmogaus psichikos sveikatą ir jeigu jisai tų pa žeis, tu mų tu rė jo dau giau, jo komplektukas yra ir rizikingas.
Tai jis bus pažeistas greičiau.
Žodžiu, 10 metų.
Tiek daug.
1:04:34
Nereikia aš.
Tai vat per 10 metų jau mes nuo 12 sekundžių ar kiek nuo 20 sekundžių iki 8 sekundžių nuėjom iki 8 tai va.
Tai aš manau, kad į priklausomumą ir jie th.
Simptomatikos ne paties sutrikimo, bet simptomatikos vystymąsi per kelis metus turbūt nueina.
1:04:56
Tai tik tokią porą metų, žiūrėk, ir jau turi.
Ligą karantino rykštė.
Po karantino labai pasijautė.
Labai, nes vaikai buvo priversti būti kompiuteryje ir rado ten tik to ką, kadangi jis išpopuliarėjo tada.
1:05:12
Nu gerai tada man iš karto peršasi toks klausimas, tai kokios yra šiuolaikinio žmogaus tendencijos, jeigu mes nesustabdysim to socialinio tinklo, greičiausiai taip ir nenutiks.
Kas tada gresia?
Nu kažkaip transformuosis į kažką, bet jeigu kalbant apie tą psichikos sveikatą, tai čia labai daug rizikų, ką mums padarys.
1:05:35
Kompiuteris.
Matau daug priklausomybių, nes ekranuose yra ne tik tik to, kas yra azartiniai žaidimai yra pirkimai ar ne pornografija, žmonių prekyba anetai.
1:05:56
Priklausomybės ir kitos rizikos.
Matau vis tokį riziką mažėti žmonių bendravimo įgūdžiams.
Mes vis labiau pra pasižiūrėkit, kaip kaip jaunimas, jie neskambina vienas kitiem jie rašo.
1:06:16
Nu yra yra to.
Jie rašo ir rašo, tas lengi nekalba.
Tai va tai vis mažiau komunikacijos susitikus irgi vėl telefone.
Tai vėl ta komunikacija.
Ne tai neišvengiamai nukentės ir santykiai, gebėjimas būti santykiuose, gebėjimas auginti ten toliau sekančią kartą.
1:06:38
Atitinkamai ir augins.
Taip.
Pagal savo gebėjimus jau.
Man labai liūdna.
Būna, kai aš matau metukų laiko vaiką įsodinta į parduotuvės krepšelį, tą vežimėlį su telefonu.
Taigi parduotuvėj taigi taip įdomu vaikui turėtų būti.
1:06:56
Man iki šiol žinokit įdomu parduotuvėje stebėti žmones sako tai, kam tai barborai užsisakyk, o aš einu į parduotuvę arba aš skaitau lentynose kažką naujo atrandu man.
Įdomu, kur einu.
Nu mažėja, nes mum kompiuteris jis duoda jau tokį labai susintetintą produktą paspausk paspausk paspausk atėjau.
1:07:19
Gerai o tada vat jeigu dar eitume toliau dirbtinis intelektas, kiek jisai turi naudos, ar ne?
Tiek jau daug naudos dėmesio, nes nu tas čia tai iš viso nereikia net koncentruotis į ką parašei, ko nori davė atsakymą, viskas turiu dabar man atrodo iš viso per nulis kablelis kažkiek sekundės gauni atsakymą.
1:07:42
Tai net ir 8 sekundžių nebereikia.
Aš sakau, kad mes čia daug sekundžių dar turime.
Tai ką kaip to dirbtinio intelekto integracija į mūsų gyvenimą, kokį kokias turės pasekmes.
Dar nepradėti normalūs tyrimai apie tai, bet kad čia tiksinti bomba, tai tikrai.
1:08:02
Tai turbūt, kad taip, jeigu tokioje plačioje perspektyvoje aš manau, kad kai kurių pareikalavimų mes tiesiog nustosim turėt, ar ne?
Mes nustosim norėti, kad vaikas būtų žingeidus gamtai.
Nes per turbūt dar ten, kokį šimtmetį tai pasidarys?
1:08:21
Taip nebeaktualu ir kaip?
Kaip mano vaikai, sako senovėj buvo tas dalykas. 9 metus.
Ar pas jus.
Senoj.
Tai aš gaunu ta tokia na nu kažkas taps kaip natūrali žmonijos raida.
1:08:42
Bet jeigu kalbėt apie tą psichikos sveikatą, tai aišku, kad ten yra rizikų rizikų nustoti domėtis, vystyti intelektą, vystyti tam tikras mokslus ir sritis.
Man labai smagu, kaip vystosi ta visa išmanioji.
Kompiuterija ir visos sistemos, kad jos kažkaip tai padeda, bet nu žmogus yra taip menkai sąmoningas, kad jisai labai greitai randa tuos apėjimus ne kad padeda, bet kad man nereiktų ne iš tingėjimo, tos antrinės naudos, o matot, kaip greitai.
1:09:18
Jeigu kalbant apie vatą, ryšį su su su pasauliu, dabar, kai žmonės poilsio metu, tarkim, turi kažkokią pertrauką, ką jie daro, jie dažniausiai telefoną ir į telefoną.
Taip laukia eilėj telefone, kiek kiek tas.
1:09:35
Telefonų socialinių tinklų naudojimas poilsio metu, kada žmogus turėtų ilsėtis, yra kenksmingas mūsų dėmesiui.
Labai, nes tai nėra poilsis.
Bet žmonės.
Iki šiol juo intai tai yra ne ilsėjimasis, tai yra pabėgimas nuo savęs.
1:09:54
Nes, kai aš esu telefone, aš labai lengvai pasiekiu būseną nejausti savęs.
O ką tuomet patartumėte daryti žmogui, kuris turi poilsio pertraukėlę, kaip tą poilsį susikurti, kad gerinti savo psichologinę sveikatą?
1:10:11
Kokius GK kokius užsiėmimus pasiūlytumėt?
Jeigu valgai tai valgyk skaniai lėtai jausti skonį kvapą.
Televizorius vis tiek bus įjungtas.
O jeigu be jo.
Labai sudėtinga žinoti.
1:10:27
Bet visumoj tai aš blogo tai nesiūlau aš siūlau jausti mm.
Galimas gebėti nuo išeina taip, kad ką jūs sakėt.
Moteris gali gebėti ir valgyti skaniai ir žiūrėti televizorių, nes multi tasker jis yra vyrui genėti.
Tai gali būt šiek tiek sunkiau.
1:10:43
Bet jeigu poilsio prasme būtų labai sveika ir moteriai ne multitaskinti tuo metu.
Poilsis susideda iš ko iš to, kad.
Būti savyje, jausti savo kūną, savo poreikius, savo jausmus.
1:11:00
Ir tai poilsis, jisai reikalingas tam, kad aš visa tai, ką patyriau, integruo čiau į save.
Jeigu aš patyriau gerus dalykus, man reikia poilsio, kad jie į mane sutaptų kaip geri dalykai.
Jeigu aš patyriau įtampą, man reikia poilsio tam, kad jinai nutūptų ir išeitų gal ten.
1:11:19
Iš manęs anksčiau vėliau.
Neužpildyti telefono.
Saulę tai nėra poilsis, tai yra poilsio imitavimas.
Gerai tai po mūsų šios dienos pokalbio norėtųsi vis tiek duoti žmonėm, tokį, kaip ir.
1:11:37
Kelių žingsnių gidą, kurie galbūt įtaria, jog.
Gali turėti simptomatiką arba neturėti šį sindromą.
Ką jiems daryti, nuo ko pradėti, kokius žingsnius atlikti, ką atkreipti dėmesį?
1:11:55
Ir tada, kur pas jus galima kreiptis, tai pradėkime nuo pradžių tai.
Man labai patinka, kai žmonės va tokį užduoda klausimą, tai jeigu mūsų laida nebūtų pusantros valandos trukmės ir aš būčiau negalėjusi atsakyti, kad jumyse nėra that aš sakyčiau, pasiskaitykit apie tai pasidomėkite nuoširdžiai ramiai perskaitykit tokios ir tokios literatūros internete labai daug iš tikrųjų ir protingų straipsnių.
1:12:25
Isiskaitykit, kiek jūs vis nes kartais žmonėms tai yra taip įprasta, kas yra manyje, kad jie net ne pavadina tai simptomu?
Aš visada.
Aš visada taip.
Tai va tai jie kartais kai perskaito, tai oho, sako, aš galvojau, kad ten 3 4 dalykai manyje, o aš suskaičiavau 14 tai pirmiausia protingas geras nuoširdus pasidomėjimas pačia patologija ir kiek aš ten ko randu.
1:12:54
Tada kryptingas vizitas.
Jeigu jau diagnozės linkme ar ne?
Pas gydytoją psichiatrą su savo pastebėjimais iš savo gyvenimo ir su savo pastebėjimais iš to, ką aš perskaičiau.
O kiek laiko tuos pastebėjimus išgyvenimo reiktų rinkti, nes na vis tiek tai yra ganėtinai tokia sudėtinga dalis ta savianalizė, nes mes, kaip pripratę, esame gyventi, tai mes tų dalykų net nematome ir kuomet mes perskaitome, mes galime pamatyti 1 2 dalykus, bet turbūt pas psichiatrą ateity reiktų su tokiu sąrašiuku didesniu.
1:13:30
Ar gali su vienas.
Dalyku tiktai su vienas dalyku.
Gydytoja tai jau čia.
Poilsiui.
Gali būti 1 2 punktai.
1:13:47
Jūs tam ir einate pas specialistą.
Jisai gali užduoti tikslinius klausimus.
Tą bendravimą, pokalbį ir.
Išsigryninti yra ta konsultacija.
Kam skirta tai va tai literatūrą.
Persi klausimas, kas yra?
Tarkim, dvd atveju svarbu, kad visa tai turi būti nuo vaikystės, jeigu tai nėra charakterio dalykai ar kokie trauminiai dalykai, kas man nevyko ten pakeliui gyvenime, tai turi būti nuo to, kaip aš gimiau ir išraišką nuo to, kai aš turėjau pirmąsias adaptacijas kaip darželis pirma klasėje būreliai, kolektyvas, tai vis tiek yra vaikystės sutrikimas ir jeigu viso to nebuvo vaikystėje, tai dažniausiai tai ir nebus ta.
1:14:30
Diagnozė bus kažkokia kita diagnozė, kuri turi.
Tą pačią išraišką tai va tai.
Knygos savianalizė ir pasitikslinimas pas psichiatrą tada, ką turėtų daryti psichiatras nukreipimas pas psichologą.
1:14:48
Psichodiagnostika ir būtent psichiatras įsivertina, ką jis norėtų tikslinti ar emocines kilti, ar ad hoc d skilti ar autizmo skiltį ar charakterio galima viską daryti.
Kaip aš sakau, galim viską daryt turėsim žemėlapį visumoj tas tyrimas, jisai nesikeičia.
1:15:05
Taip jau iš esmės, jeigu yra, tai yra kiek procentų, kaip k.
Ir tada sekanti konsultacija vėl grįžti pas psichiatrą visų tų tyrimų aptarimui ir nusistatyti diagnozę.
Jeigu mes niekur neskubam, mes galim palikti diskusijos objektą nenustatyti, bet pasakyti vat pasižiūrėk, čia čia čia gal dabar psichoterapija ir po metų susitinkam, pažiūrėsim, kiek ko liko.
1:15:32
Visaip būna.
Ar ar rekomenduotumėt žmogui, kuris, tarkim, neturi jokių simptomatiką, bet.
Dėl savęs ateiti pasitikrinti nu galbūt nežinau įtaria nes wat n, sunkiai jam sekasi kartais susikaupti arba ten tikrai vat.
1:15:52
Aš esu tikrai hiperaktyvus, nes aš tikrai nenu sėdžiu vietoj aš nemoku, pavyzdžiui, gulėt ant gulto valandą laiko ir degintis man man.
Tiesiog.
Aš, bet aš žinokit, pastebėjau iš tikrųjų tai, ką jūs sakote, yra tiesa.
1:16:07
Atsiradus socialiniams tinklams ir technologijoms.
Kas dar įdomu, turbūt atsiradusi ir serialams.
Taip.
Be kino teatro aš nesugebu žiūrėti filmų, jeigu aš žiūriu kino teatre, tai yra patalpa.
Kur tu ateini atsisėdi ir tu neturi galimybės išeit.
1:16:23
Aš aš žiūriu filmą ir aš dėmesingai žiūriu.
Aš negaliu šnekėt nieko, bet namuose įsijungti filmą 2 val.
O dar ir 3 kokių nors valandų be šansų.
Aš žiūriu kaip serialą per 4 kartus.
Tai klausimas, ar jūsų dėmesys nesilaiko ir stimuliacijos per daug, m ane?
1:16:42
Taiva, todėl tiesiog tu pripranti prie to, kad, pavyzdžiui, serialas yra 30 40 minučių nuo pradžios iki galo jau tu žinai pradžią ir žinai pabaigą jau visą kulminaciją, o filme kulminacija po 3 val.
Po 2 val.
Ir atrodo taip ilgai laukti, nu pažiūrėsiu vėliau, o seriale tų 30 minučių, tik dėmesį turi skirti ir dėl to, kad žiūri daugiau serialų automatiškai filmui jau po kaip ir lūkestis.
1:17:08
Tas pats.
Taip čia apie tą elgesį, kur aš sakiau, kad formuotųsi nauji elgesio modeliai, reikia daug kartų pakartoti, ar ne?
Tai, kad atsisakius trumpųjų serialų, gal reikia daug kartų pasižiūrėti filmą, kad vėl sugrįžtų malonumą žiūrėti filmą?
Žmogus, kuris pradirbes yra video nuomai jaunystėj žiūrėdavo.
1:17:27
Filmus.
Kaip viskas pasikeitė?
Taip, tai tiesiog čia yra nu poveikis į mus visus neišvengiamas, tiktai tiek, kiek aš į tai atkreipiu dėmesį, paskiriu tam dėmesį, ar ne problema cituoju?
Taip ačiū ieva jūsų kontaktus paliksime mūsų aprašyme, kur žmonės galėtų kreiptis, susisiekti su jumis, pasiskaityti apie kliniką, o jums visiems dar kartą ačiū, kad žiūrite nepamirškite uždėti laiko, paspausti sap, skraid mygtuko, nes tai ypatingai mums svarbu.
1:18:00
Mums jau netoli 100000 sekėjų ir būsime dėkingi, jeigu padėsite juos surinkti mums kuo greičiau, na ir tiems, kuriems patiko laida, tai parašykit komentarą bent jau širdutę ar bet kokį kitą emociją, kas padės.
Mums augti ir susitiksime su jumis jau kitą sekmadienį iki.